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Tartas de Frutos Rojos Mixtos
por el miembro: isidorafm
El postre perfecto después de un plato sabroso.
por porción - Calorías: 328kcal | Grasa: 15,01g | Carbh: 34,73g | Prot: 12,89g
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Pan de Avena con Semillas de Chía
Pan saludable rápido y delicioso hecho con ingredientes fáciles de encontrar.
por porción - Calorías: 121kcal | Grasa: 3,86g | Carbh: 9,04g | Prot: 11,62g
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Panqueques de Brócoli
por el miembro: kakogonzalez
Panqueques sabrosos y ligeros que disfrutarás en el desayuno.
por porción - Calorías: 76kcal | Grasa: 3,39g | Carbh: 8,08g | Prot: 4,16g
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Pan Nube
Delicioso y fácil de preparar.
por porción - Calorías: 51kcal | Grasa: 3,82g | Carbh: 0,84g | Prot: 3,33g
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Waffles de Banana y Avena
por el miembro: ValentinaBadilla
Receta de desayuno fácil y rápida de preparar.
por porción - Calorías: 238kcal | Grasa: 6,25g | Carbh: 38,14g | Prot: 8,04g
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Brownies de Proteínas
por el miembro: Soficabello
Estos pegajosos y sabrosos brownies proteicos son perfectos para los refrigerios después del entrenamiento.
por porción - Calorías: 156kcal | Grasa: 10,58g | Carbh: 6,09g | Prot: 9,26g
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Bizcocho de Chocolate sin Horno
por el miembro: Fran Guadalupe
Pastel sin hornear increíblemente sabroso y rico.
por porción - Calorías: 76kcal | Grasa: 6,82g | Carbh: 3,95g | Prot: 1,11g
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Magdalenas de Avena y Zanahoria
Estas magdalenas ridículamente suaves y tiernas están hechas sin mantequilla ni aceite.
por porción - Calorías: 129kcal | Grasa: 3,42g | Carbh: 19,26g | Prot: 5,69g
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Pastel de Chocolate con Plátano Alto en Proteínas
Pastel húmedo, sano y delicioso perfecto para la familia.
por porción - Calorías: 123kcal | Grasa: 3,40g | Carbh: 17,85g | Prot: 9,89g
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Muffins de Avena y Chocolate
por el miembro: brbeltomon
Estos muffins saludables están endulzados con miel.
por porción - Calorías: 193kcal | Grasa: 6,16g | Carbh: 29,42g | Prot: 5,88g
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Galletas de Avena con Limón
Las galletas de limón ligeras y suaves son las delicias perfectas para cualquier amante del limón.
por porción - Calorías: 194kcal | Grasa: 3,34g | Carbh: 34,14g | Prot: 5,14g
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Quiche de Avena y Cebolla
Una quiche sabrosa y sin gluten que disfrutarás.
por porción - Calorías: 284kcal | Grasa: 15,74g | Carbh: 25,29g | Prot: 10,57g
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Galletas Protein con Chispas
por el miembro: locateli79
Estas galletas de chips de proteína perfectamente suaves y masticables son excelentes para los refrigerios.
por porción - Calorías: 136kcal | Grasa: 9,57g | Carbh: 5,88g | Prot: 5,03g
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Brownie Fit Cacao
Postre bajo en calorías.
por porción - Calorías: 116kcal | Grasa: 5,38g | Carbh: 12,92g | Prot: 5,36g
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Galletas de Coco
Snack bajo en azúcar y sin gluten.
por porción - Calorías: 80kcal | Grasa: 6,94g | Carbh: 5,69g | Prot: 1,96g
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Boloñesa
Una comida satisfactoria para el almuerzo o la cena.
por porción - Calorías: 517kcal | Grasa: 5,43g | Carbh: 84,08g | Prot: 33,89g
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Pan de Avena
Super facil, hecho en microondas.
por porción - Calorías: 203kcal | Grasa: 8,94g | Carbh: 19,04g | Prot: 10,19g
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Galletas Avena y Plátano
por el miembro: FranciscaVF
Snack saludable y fácil de preparar.
por porción - Calorías: 177kcal | Grasa: 4,56g | Carbh: 26,48g | Prot: 7,61g
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Tortilla de Avena
Avena con plátano alta en fibra.
por porción - Calorías: 503kcal | Grasa: 14,83g | Carbh: 75,03g | Prot: 19,43g
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Panqueque de Avena
Desayuno saludable y fácil de preparar.
por porción - Calorías: 265kcal | Grasa: 7,66g | Carbh: 30,84g | Prot: 16,42g
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