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Cheesecake Light de Frambuesa
por el miembro: Caropazmedina
Cheesecake sin azúcar.
por porción - Calorías: 111kcal | Grasa: 5,73g | Carbh: 11,09g | Prot: 3,87g
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Mermelada de Frutillas Light
Mermelada casera de frutillas sin azúcar.
por porción - Calorías: 5kcal | Grasa: 0,04g | Carbh: 1,08g | Prot: 0,16g
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Galletas de Avena Light
Galletas nutritivas y bajas en calorías.
por porción - Calorías: 50kcal | Grasa: 0,83g | Carbh: 9,28g | Prot: 1,24g
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Cupcakes sin Harina Light
Unos cupcakes fáciles y rápidos de hacer, además muy livianos y aptos para celíacos, también se puede usar la masa para hacer un queque.
por porción - Calorías: 15kcal | Grasa: 0,26g | Carbh: 1,34g | Prot: 1,62g
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Galletas de Avena y Fruta Light
Se preparan solo con avena y fruta a elección, fáciles, rápidas y muy livianas, perfectas para el desayuno.
por porción - Calorías: 30kcal | Grasa: 0,42g | Carbh: 6,33g | Prot: 0,75g
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Ensalada Super Light de Lechuga, Tomate y Pepino
por el miembro: MarianLuna26
Esta ensalada es perfecta para quedar satisfecho a sin ingerir muchas calorías y con carbohidratos.
por porción - Calorías: 117kcal | Grasa: 0,99g | Carbh: 27,52g | Prot: 5,23g
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Queque de Yogurt
por el miembro: Mariiiaignaciiia
Un postre bajo en azúcar que se combina perfectamente con café o té.
por porción - Calorías: 172kcal | Grasa: 3,47g | Carbh: 27,28g | Prot: 3,77g
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Manzanas Cocidas
Esta receta para comer algo dulce, natural, sano y muy fácil de hacer.
por porción - Calorías: 38kcal | Grasa: 0,07g | Carbh: 9,92g | Prot: 0,11g
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Galletitas de Avena tipo "Barrita de Cereal"
por el miembro: javiera75
Galletitas de avena sanas, ideales para consumirlas como colación.
por porción - Calorías: 93kcal | Grasa: 2,74g | Carbh: 13,47g | Prot: 4,01g
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Sandwich Saludable
por el miembro: marisol75
Riquisimo sandwich liviano.
por porción - Calorías: 278kcal | Grasa: 12,93g | Carbh: 31,38g | Prot: 10,77g
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Pita Pocket de Atún
Liviano, sencillo y tradicional sándwich lleno de sabor y frescura, sin muchas calorías
por porción - Calorías: 422kcal | Grasa: 26,62g | Carbh: 31,59g | Prot: 21,17g
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Atún en Lechuga
Picadillo de atún con verduras y condimentos.
por porción - Calorías: 289kcal | Grasa: 1,86g | Carbh: 36,22g | Prot: 35,73g
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Smoothie de Manzana
por el miembro: valentinavera
Smoothie de manzana, yoghurt, leche y avena.
por porción - Calorías: 313kcal | Grasa: 3,03g | Carbh: 58,33g | Prot: 16,33g
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Galletas de Avena
Ricas galletas "light" ideales para tomar once.
por porción - Calorías: 81kcal | Grasa: 2,68g | Carbh: 11,88g | Prot: 2,42g
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Galletas de Avena y Naranja
por el miembro: Tetraktys
Galletas de avena caseras y saludables.
por porción - Calorías: 62kcal | Grasa: 2,22g | Carbh: 8,42g | Prot: 1,84g
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Smoothie de Frutilla
por el miembro: isicalhoun
Este smoothie es parecido a un batido pero más sano, a base de lácteos y fruta. Ideal para consumir en el desayuno.
por porción - Calorías: 210kcal | Grasa: 1,31g | Carbh: 45,46g | Prot: 8,15g
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Batido de Frutillas
por el miembro: GillyVard
Batido de frutillas ideal para personas que deseen acelerar el metabolismo y comenzar el día con un rico desayuno. Es bajo en calorías y muy sano, además satisface bastante.
por porción - Calorías: 30kcal | Grasa: 0,18g | Carbh: 5,82g | Prot: 1,82g
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Tartas de Frutos Rojos Mixtos
por el miembro: isidorafm
El postre perfecto después de un plato sabroso.
por porción - Calorías: 328kcal | Grasa: 15,01g | Carbh: 34,73g | Prot: 12,89g
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