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Batido Verde Quema Grasa
por el miembro: Pupopipap
Delicioso batido que sacia el hambre, quema grasa y tiene bajo contenido calórico, ademas de ser bastante nutritivo. Este batido puede reemplazar un almuerzo o alguna comida y si se busca endulzar, se recomienda el stevia o endulcorante.
por porción - Calorías: 46kcal | Grasa: 0,45g | Carbh: 9,93g | Prot: 1,81g
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Manzanas Cocidas
Esta receta para comer algo dulce, natural, sano y muy fácil de hacer.
por porción - Calorías: 38kcal | Grasa: 0,07g | Carbh: 9,92g | Prot: 0,11g
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Batido de Frutas con Avena
Este batido sirve a modo de colación para equilibrar una dieta sana y alta en proteínas. Rápido fácil y muy económico. Ideal si realizas deporte.
por porción - Calorías: 462kcal | Grasa: 3,92g | Carbh: 99,71g | Prot: 13,51g
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Pan Multigrano
Un pan bajo en azúcar y sin colesterol para el desayuno.
por porción - Calorías: 88kcal | Grasa: 3,22g | Carbh: 12,37g | Prot: 3,22g
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Queque Integral de Manzana y Avena
por el miembro: sixmena_torres
Una tarta sana y sin azúcar que te encantará.
por porción - Calorías: 202kcal | Grasa: 5,44g | Carbh: 37,81g | Prot: 6,82g
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Tarta de Manzana
por el miembro: Robinson mendez
Un pan fácil de preparar con solo 5 ingredientes.
por porción - Calorías: 109kcal | Grasa: 4,09g | Carbh: 12,64g | Prot: 5,56g
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Torta Fit de Yogurt y Manzana
por el miembro: PekaFredes
Postre suave, delicioso y húmedo.
por porción - Calorías: 144kcal | Grasa: 5,53g | Carbh: 11,24g | Prot: 13,37g
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Galletas de Avena y Fruta Light
Se preparan solo con avena y fruta a elección, fáciles, rápidas y muy livianas, perfectas para el desayuno.
por porción - Calorías: 30kcal | Grasa: 0,42g | Carbh: 6,33g | Prot: 0,75g
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Ensalada de Delicias
Ensalada de vegetales y aderezo agridulce.
por porción - Calorías: 527kcal | Grasa: 33,70g | Carbh: 55,52g | Prot: 11,53g
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Kuchen Manzana Avena
por el miembro: daniarayahumada
Postre bajo en calorías.
por porción - Calorías: 208kcal | Grasa: 5,63g | Carbh: 31,60g | Prot: 8,53g
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Batido Quema Grasa
por el miembro: Romina_Fharat
Batido natural para regularizar el transito lento, quemar grasa y desintoxicar el organismo.
por porción - Calorías: 119kcal | Grasa: 0,37g | Carbh: 32,32g | Prot: 1,85g
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Smoothie de Manzana
por el miembro: valentinavera
Smoothie de manzana, yoghurt, leche y avena.
por porción - Calorías: 313kcal | Grasa: 3,03g | Carbh: 58,33g | Prot: 16,33g
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Muffins Veganos
Merienda dulce, sabrosa y tierna.
por porción - Calorías: 208kcal | Grasa: 8,87g | Carbh: 29,49g | Prot: 2,69g
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