Calendario de Dieta de RikuHearts - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 4: 2308 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,94g
 
98,11g
 
227,50g
- -
mi. 3: 1495 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,03g
 
113,45g
 
104,02g
- -
ma. 2: 1270 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,45g
 
123,48g
 
71,44g
- -
junio 2024
vi. 28: 594 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,04g
 
31,08g
 
55,92g
- -
ju. 27: 3455 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
172,48g
 
148,43g
 
302,25g
- -
mi. 26: 2561 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,44g
 
151,29g
 
200,82g
- -
ma. 25: 2591 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,60g
 
151,29g
 
321,98g
- -
lu. 24: 2508 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,44g
 
166,93g
 
254,70g
- -
do. 23: 2513 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,63g
 
111,19g
 
281,42g
- -
sá. 22: 2199 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,88g
 
76,79g
 
254,43g
- -
vi. 21: 1438 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,71g
 
108,71g
 
162,04g
- -
ju. 20: 1965 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,40g
 
152,17g
 
216,96g
- -
mi. 19: 950 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,80g
 
54,23g
 
105,80g
- -
ma. 18: 2389 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,61g
 
189,43g
 
219,04g
- -
lu. 17: 1630 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,92g
 
103,42g
 
82,00g
- -
do. 16: 1923 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,53g
 
67,91g
 
261,89g
- -
sá. 15: 1130 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,50g
 
35,00g
 
120,00g
- -
vi. 14: 2411 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,75g
 
214,00g
 
289,60g
- -
ju. 13: 1991 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,09g
 
145,42g
 
163,07g
- -
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