Calendario de Dieta de Kadir fitness - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 23: 3746 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
149,17g
 
162,20g
 
436,31g
- -
do. 22: 2451 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,72g
 
139,99g
 
257,73g
- -
sá. 21: 2201 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,03g
 
186,70g
 
187,06g
- -
vi. 20: 3274 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,23g
 
137,51g
 
386,03g
- -
ju. 19: 2452 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,44g
 
141,67g
 
203,88g
- -
mi. 18: 2271 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,25g
 
89,61g
 
267,57g
- -
ma. 17: 2422 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,92g
 
136,21g
 
197,47g
- -
lu. 16: 1922 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,66g
 
124,25g
 
204,98g
- -
do. 15: 1999 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,46g
 
109,34g
 
209,58g
- -
sá. 14: 2214 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,15g
 
126,68g
 
191,10g
- -
vi. 13: 2560 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,90g
 
160,66g
 
139,61g
- -
ju. 12: 2075 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,17g
 
182,85g
 
171,03g
- -
ma. 10: 751 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,85g
 
41,10g
 
42,52g
- -
lu. 9: 729 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,49g
 
39,46g
 
35,30g
- -
do. 8: 2907 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,21g
 
162,83g
 
380,22g
2914*  7
sá. 7: 2560 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,95g
 
181,04g
 
234,12g
- -
vi. 6: 2043 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,28g
 
125,98g
 
261,35g
- -
ju. 5: 2069 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,75g
 
132,61g
 
232,90g
- -
mi. 4: 2018 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,81g
 
115,27g
 
194,18g
- -
ma. 3: 2181 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,35g
 
144,12g
 
226,86g
- -
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