Calendario de Dieta de LaShuan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2013
sá. 20: 441 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,56g
 
21,31g
 
76,46g
- -
ju. 18: 658 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,35g
 
33,07g
 
119,67g
- -
enero 2013
vi. 4: - - 2381* -
noviembre 2012
lu. 5: 535 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,75g
 
35,00g
 
61,50g
1946*  1411
vi. 2: 680 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,90g
 
39,79g
 
83,54g
- -
ju. 1: 1432 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,65g
 
75,68g
 
194,66g
1897*  465
octubre 2012
ju. 25: 570 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,50g
 
53,00g
 
59,00g
2053*  1483
mi. 24: 1180 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,00g
 
84,00g
 
130,00g
1986*  806
ma. 23: 1515 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,54g
 
74,33g
 
209,49g
2104*  589
lu. 22: 1204 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,39g
 
56,41g
 
154,68g
1960*  756
do. 21: 1354 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,03g
 
81,20g
 
170,29g
1776*  422
sá. 20: 1518 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,51g
 
86,37g
 
179,30g
1776*  258
vi. 19: 955 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,50g
 
66,00g
 
122,00g
1979*  1024
ju. 18: 1292 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,87g
 
74,22g
 
172,18g
2153*  861
mi. 17: 1223 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,57g
 
65,83g
 
146,15g
2097*  874
ma. 16: 1577 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,73g
 
76,77g
 
215,46g
2129*  552
lu. 15: 1348 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,27g
 
77,37g
 
153,50g
2188*  840
do. 14: 673 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,54g
 
61,83g
 
69,31g
1762*  1089
sá. 13: 1636 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,68g
 
98,88g
 
188,64g
1778*  142
vi. 12: 1328 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,36g
 
64,55g
 
212,03g
2064*  736
ju. 11: 1657 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,73g
 
84,77g
 
217,96g
2082*  425
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