Calendario de Dieta de Al Ross - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
mi. 27: 505 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,30g
 
10,74g
 
48,95g
- -
ma. 26: 1283 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,79g
 
50,70g
 
180,23g
2746  1463
diciembre 2020
mi. 9: 630 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,93g
 
20,25g
 
77,65g
2706  2076
ju. 3: 17 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,30g
 
1,00g
 
1,50g
2059*  2042
mi. 2: 2559 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,37g
 
75,86g
 
241,68g
2426  133
noviembre 2020
lu. 23: 1154 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,93g
 
42,84g
 
140,09g
2487  1333
ju. 19: 365 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,30g
 
14,20g
 
42,00g
- -
mi. 18: 2394 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,04g
 
102,39g
 
236,81g
2516*  122
ma. 17: 2350 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,31g
 
60,12g
 
278,00g
2469*  119
lu. 16: 1987 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,13g
 
97,64g
 
217,18g
2516  529
ma. 3: 597 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,33g
 
34,96g
 
35,68g
- -
lu. 2: 1603 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,45g
 
88,86g
 
183,88g
2665  1062
octubre 2020
ju. 29: 153 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,40g
 
3,50g
 
32,80g
- -
mi. 28: 1599 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,51g
 
78,33g
 
174,77g
2681  1082
ma. 27: 2478 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,50g
 
78,93g
 
241,49g
2546*  68
lu. 26: 1695 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,01g
 
78,44g
 
176,63g
2681*  986
vi. 23: 1149 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,23g
 
31,86g
 
133,13g
2663*  1514
ju. 22: 1852 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,77g
 
72,16g
 
264,34g
2487*  635
mi. 21: 2813 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,75g
 
79,21g
 
284,36g
2528*  285
ma. 20: 1453 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,26g
 
53,15g
 
198,84g
- -
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