Calendario de Dieta de Brilliant Wardah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: - - 200* -
ma. 17: - - 411* -
lu. 16: - - 201* -
do. 15: - - 9* -
sá. 14: - - 45* -
vi. 13: - - 160* -
ju. 12: 759 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,31g
 
60,14g
 
48,79g
228*  531
mi. 11: - - 133* -
ma. 10: 771 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,55g
 
34,59g
 
93,62g
204*  567
lu. 9: - - 156* -
do. 8: 751 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,14g
 
36,00g
 
80,41g
318*  433
sá. 7: 1202 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,05g
 
40,28g
 
143,39g
389*  813
vi. 6: 1374 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,48g
 
83,42g
 
148,98g
189*  1185
ju. 5: 1104 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,18g
 
62,88g
 
104,52g
21*  1083
mi. 4: 1701 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,71g
 
86,89g
 
187,75g
204*  1497
ma. 3: 1772 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,82g
 
91,90g
 
215,46g
206*  1566
lu. 2: 980 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,68g
 
59,83g
 
103,65g
381*  599
do. 1: - - 236* -
agosto 2024
sá. 31: - - 243* -
vi. 30: - - 251* -
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