Calendario de Dieta de alfsam1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
mi. 29: 1207 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,58g
 
82,41g
 
62,46g
- -
enero 2023
mi. 18: 562 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,48g
 
42,15g
 
79,55g
- -
lu. 16: 1092 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,87g
 
84,16g
 
73,44g
- -
do. 15: 695 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,67g
 
35,86g
 
96,95g
- -
sá. 14: 2638 * 176%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,96g
 
113,07g
 
262,23g
- -
vi. 13: 726 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,40g
 
61,87g
 
61,70g
- -
ju. 12: 624 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,13g
 
57,05g
 
48,85g
- -
mi. 11: 1130 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,25g
 
73,47g
 
88,45g
- -
ma. 10: 929 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,75g
 
96,76g
 
42,03g
- -
lu. 9: 839 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,18g
 
103,33g
 
43,39g
- -
do. 8: 761 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,81g
 
58,01g
 
50,74g
- -
sá. 7: 531 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,41g
 
71,67g
 
26,89g
- -
octubre 2019
do. 13: 932 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,17g
 
30,32g
 
28,95g
- -
septiembre 2019
mi. 25: 1773 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,84g
 
159,28g
 
109,96g
- -
ma. 24: 1287 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,37g
 
91,48g
 
129,24g
- -
lu. 23: 918 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,43g
 
65,27g
 
92,50g
- -
do. 22: 706 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,24g
 
80,26g
 
45,05g
- -
marzo 2019
ju. 28: 643 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,87g
 
84,97g
 
28,94g
- -
mi. 27: 1365 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,22g
 
81,57g
 
124,55g
2013*  648
ma. 19: 82 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,30g
 
13,35g
 
6,75g
- -
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