Calendario de Dieta de SvetlanaNFomina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 25: 364 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,93g
 
19,66g
 
17,31g
405*  41
ma. 24: 1213 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,60g
 
37,44g
 
138,71g
1584*  371
lu. 23: 1217 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,34g
 
43,75g
 
112,52g
1503*  286
do. 22: 277 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,32g
 
7,75g
 
31,90g
1545*  1268
sá. 21: 1158 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,42g
 
46,12g
 
147,43g
1776*  618
vi. 20: 1653 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,58g
 
61,67g
 
139,05g
1670*  17
ju. 19: 1210 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,98g
 
55,07g
 
115,85g
1470*  260
mi. 18: 1481 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,43g
 
74,52g
 
187,68g
1536*  55
ma. 17: 1518 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,89g
 
65,86g
 
121,42g
1484*  34
lu. 16: 1278 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,25g
 
52,32g
 
119,15g
1550*  272
do. 15: 1703 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,77g
 
92,09g
 
99,16g
1513*  190
sá. 14: 954 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,47g
 
50,72g
 
76,23g
1582*  628
vi. 13: 902 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,16g
 
32,89g
 
109,90g
2463*  1561
ju. 12: 1502 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,23g
 
67,98g
 
200,71g
1772*  270
mi. 11: 1212 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,22g
 
62,79g
 
132,25g
1486*  274
ma. 10: 1241 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,14g
 
57,72g
 
149,07g
1506*  265
lu. 9: 880 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,70g
 
47,87g
 
55,31g
1766*  886
do. 8: 715 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,22g
 
26,10g
 
99,96g
2677*  1962
sá. 7: 748 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,67g
 
28,67g
 
94,57g
3094*  2346
vi. 6: 456 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,72g
 
23,89g
 
35,13g
2182*  1726
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