Calendario de Dieta de juliefranke - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2020
vi. 24: 1192 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,81g
 
46,59g
 
117,09g
2526*  1334
ju. 23: 1397 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,66g
 
61,91g
 
141,07g
2496*  1099
mi. 22: 926 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,42g
 
53,28g
 
78,20g
2397*  1471
ma. 21: 2241 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,14g
 
58,37g
 
293,00g
- -
lu. 20: 1697 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,90g
 
51,18g
 
199,19g
- -
do. 19: 1164 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,30g
 
55,05g
 
179,71g
- -
sá. 18: 1285 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,72g
 
69,37g
 
102,00g
2443*  1158
vi. 17: 1100 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,13g
 
44,80g
 
119,20g
2575*  1475
ju. 16: 1099 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,62g
 
52,51g
 
82,48g
2494*  1395
mi. 15: 803 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,68g
 
55,25g
 
58,80g
2948*  2145
ma. 14: 1148 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,16g
 
43,65g
 
181,65g
2459*  1311
lu. 13: 825 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,67g
 
47,68g
 
61,59g
2432*  1607
do. 12: 712 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,32g
 
40,82g
 
49,56g
2561*  1849
sá. 11: 633 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,68g
 
32,18g
 
39,20g
- -
vi. 10: 1782 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,62g
 
64,01g
 
217,00g
2395*  613
ju. 9: 1134 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,28g
 
58,02g
 
108,07g
2435  1301
mi. 8: 2067 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,64g
 
56,09g
 
271,58g
2333*  266
ma. 7: 1202 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,35g
 
54,51g
 
136,83g
- -
lu. 6: 908 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,63g
 
27,86g
 
74,46g
- -
do. 5: 866 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,87g
 
49,07g
 
95,37g
2366*  1500
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