Calendario de Dieta de Vanessa Rodrigues telles - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
lu. 3: 416 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,53g
 
20,69g
 
52,69g
2564*  2148
do. 2: 1508 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,70g
 
60,43g
 
186,10g
- -
sá. 1: 1145 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,26g
 
48,04g
 
180,88g
2572*  1427
julio 2020
vi. 31: 1297 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,45g
 
81,23g
 
182,26g
2580*  1283
ju. 30: 1246 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,12g
 
50,02g
 
124,70g
2580*  1334
mi. 29: 1265 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,27g
 
66,34g
 
119,95g
2588*  1323
ma. 28: 1529 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,44g
 
84,66g
 
175,69g
2588*  1059
lu. 27: 1293 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,82g
 
88,14g
 
151,49g
- -
do. 26: 1663 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,62g
 
100,21g
 
147,76g
- -
sá. 25: 1819 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,45g
 
95,94g
 
163,49g
2572*  753
vi. 24: 1457 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,10g
 
59,28g
 
167,53g
2603*  1146
ju. 23: 1455 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,50g
 
47,76g
 
263,71g
2611  1156
mi. 22: 1367 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,34g
 
58,37g
 
206,39g
2603*  1236
ma. 21: 1636 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,53g
 
45,00g
 
235,29g
2611*  975
lu. 20: 1305 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,47g
 
65,07g
 
197,47g
2611*  1306
do. 19: 1449 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,69g
 
61,18g
 
171,01g
- -
sá. 18: 721 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,47g
 
29,38g
 
110,84g
2595*  1874
vi. 17: 1479 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,97g
 
78,28g
 
138,36g
2603*  1124
ju. 16: 1245 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,95g
 
49,64g
 
185,01g
2603*  1358
mi. 15: 1104 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,54g
 
58,02g
 
143,69g
2611*  1507
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