Calendario de Dieta de Jheyse Lisboa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
mi. 5: 1167 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,39g
 
41,95g
 
103,67g
- -
ma. 4: 882 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,11g
 
33,34g
 
60,60g
- -
sá. 1: 1740 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,80g
 
67,46g
 
197,40g
- -
julio 2020
vi. 31: 1410 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,84g
 
82,82g
 
117,35g
- -
ju. 30: 1339 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,27g
 
72,32g
 
152,45g
2264*  925
mi. 29: 120 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,31g
 
11,27g
 
1,83g
- -
sá. 25: 1147 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,24g
 
86,36g
 
125,48g
- -
mi. 8: 50 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
2,00g
 
2,00g
- -
vi. 3: 171 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,76g
 
9,75g
 
12,96g
- -
ju. 2: 380 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,56g
 
14,73g
 
32,19g
- -
mi. 1: 338 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,26g
 
16,79g
 
25,78g
- -
junio 2020
ma. 30: 400 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,25g
 
18,90g
 
35,77g
- -
lu. 29: 147 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,15g
 
7,95g
 
4,02g
- -
vi. 26: 704 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,27g
 
16,77g
 
64,66g
- -
ju. 25: 318 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,87g
 
14,37g
 
17,80g
- -
mi. 24: 963 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,17g
 
76,05g
 
55,41g
2404*  1441
ma. 23: 885 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,80g
 
54,12g
 
91,32g
- -
lu. 22: - - 2568* -
vi. 19: 1167 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,31g
 
77,79g
 
45,73g
2686*  1519
ju. 18: 486 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,39g
 
18,66g
 
72,79g
2708*  2222
mi. 17: 777 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,40g
 
37,79g
 
109,85g
- -
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