Calendario de Dieta de 159cm - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
vi. 12: 970 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,36g
 
72,28g
 
112,54g
- -
agosto 2020
mi. 26: 2107 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,88g
 
83,93g
 
261,51g
- -
ma. 25: 1621 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,91g
 
56,88g
 
186,90g
- -
lu. 24: 1545 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,34g
 
72,61g
 
123,01g
- -
do. 23: 1652 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,73g
 
86,60g
 
150,82g
- -
sá. 22: 1234 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,65g
 
77,85g
 
109,18g
- -
vi. 21: 1365 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,00g
 
74,80g
 
193,87g
- -
ju. 20: 1726 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,15g
 
81,00g
 
175,68g
- -
mi. 19: 1402 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,19g
 
49,80g
 
138,82g
- -
ma. 18: 1403 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,44g
 
95,72g
 
96,47g
- -
lu. 17: 1291 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,05g
 
57,82g
 
181,54g
- -
do. 16: 1760 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,65g
 
51,96g
 
240,21g
- -
sá. 15: 2530 * 169%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,57g
 
94,97g
 
284,38g
- -
vi. 14: 581 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,88g
 
50,98g
 
62,29g
- -
ju. 13: 1130 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,63g
 
51,30g
 
77,78g
- -
mi. 12: 3563 * 238%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,05g
 
126,82g
 
369,87g
- -
ma. 11: 983 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,64g
 
72,77g
 
109,95g
- -
lu. 10: 634 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,20g
 
62,94g
 
58,52g
- -
do. 9: 1930 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,52g
 
35,15g
 
211,93g
- -
sá. 8: 1612 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,73g
 
79,35g
 
111,28g
- -
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