Calendario de Dieta de izanaquarentena - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
ma. 25: 1072 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,90g
 
57,83g
 
81,62g
1512*  440
mi. 19: 1666 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,06g
 
115,59g
 
175,69g
1512*  154
ma. 18: 314 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,20g
 
17,48g
 
28,01g
1512*  1198
ju. 6: 1022 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,07g
 
66,61g
 
87,26g
1547*  525
mi. 5: 1549 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,71g
 
90,81g
 
165,01g
1581*  32
ma. 4: 300 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,99g
 
12,86g
 
38,66g
- -
sá. 1: 264 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,31g
 
13,58g
 
28,20g
- -
julio 2020
vi. 31: 1794 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,44g
 
75,05g
 
165,13g
1616*  178
ju. 30: 1722 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,81g
 
133,64g
 
135,20g
1623*  99
mi. 29: 1285 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,01g
 
69,04g
 
124,95g
1650*  365
mi. 22: 275 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,19g
 
14,16g
 
21,86g
- -
ma. 21: 1374 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,16g
 
81,08g
 
144,69g
- -
lu. 20: 1016 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,13g
 
48,77g
 
105,43g
- -
sá. 18: 1466 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,40g
 
82,07g
 
134,16g
1558*  92
vi. 17: 1628 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,67g
 
67,74g
 
159,06g
- -
ju. 16: 1374 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,76g
 
103,35g
 
136,70g
1633*  259
mi. 15: 1709 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,73g
 
109,16g
 
182,02g
1633*  76
ma. 14: 1533 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,94g
 
84,07g
 
145,07g
1618*  85
lu. 13: 1246 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,95g
 
71,23g
 
118,89g
- -
do. 12: 1225 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,16g
 
99,11g
 
81,20g
1537*  312
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