Calendario de Dieta de BlackRibbon23 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
ma. 15: 1146 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,17g
 
34,89g
 
159,27g
- -
noviembre 2021
ma. 23: 1194 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,92g
 
50,33g
 
156,03g
- -
lu. 22: 118 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,77g
 
1,16g
 
13,84g
- -
do. 21: 1111 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,45g
 
23,50g
 
157,25g
- -
sá. 20: 1132 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,63g
 
44,23g
 
142,35g
- -
do. 14: 347 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,50g
 
23,00g
 
39,50g
- -
sá. 13: 1438 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,10g
 
41,65g
 
164,02g
- -
vi. 12: 1185 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,30g
 
48,74g
 
143,70g
- -
ju. 11: 1074 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,94g
 
51,67g
 
74,79g
- -
mi. 10: 1028 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,03g
 
19,00g
 
142,50g
- -
ma. 9: 1010 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,40g
 
20,15g
 
155,95g
- -
lu. 8: 1284 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,65g
 
36,15g
 
156,45g
- -
do. 7: 1062 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,20g
 
28,22g
 
155,69g
- -
sá. 6: 1200 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,95g
 
30,20g
 
142,05g
- -
vi. 5: 1045 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,60g
 
32,61g
 
151,17g
- -
ju. 4: 1586 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,57g
 
65,37g
 
142,63g
- -
mi. 3: 1020 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,50g
 
44,50g
 
110,50g
- -
ma. 2: 1190 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,18g
 
55,99g
 
171,49g
- -
lu. 1: 1155 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,18g
 
46,85g
 
147,61g
- -
octubre 2021
do. 31: 1200 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,70g
 
36,50g
 
137,50g
- -
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