|
Seta😀seta😀seta😀... XC rządzi 🚵♂️💪🤛
|
2710 kcal
|
Grasa: 150,32g | Prot: 152,25g | Carbh: 118,32g.
Desayuno: Iberia Oliwki Czarne, Jajko, Pikok Kiełbasa Żywiecka Wieprzowa, Łopatka Wieprzowa, Lubię Smalec ze Skwarkami, Carrefour Płat Śledziowy A'la Matias z Zalewy Solnej. Almuerzo: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Ciasteczka owsiane z białkiem. Cena: Sałata, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow. Pasa Bocas / Otros: Okocim Piwo Porter, Peak Delicious Whey Protein, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Gruszki, Budyń, Henglein Ciasto Kruche. más...
|
|
5593 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 3 horas y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
07 oct. 18 por el miembro: K1C1A
|
brawo, tyle na raz nigdy nie przejechałem, gratulacje 😸
mój max to 70km.
07 oct. 18 por el miembro: CLLPL
|
Największy problem to wygospodarować tyle czasu na pedałowanie
07 oct. 18 por el miembro: gating
|
07 oct. 18 por el miembro: dupa.w.kwiatach
|
07 oct. 18 por el miembro: Fronciara
|
gating, wiem mam to samo. nawet jak już tyle czasu znajdziesz to człowiek jest tak spompowany, że już nie ma na nic siły. A ja mam sporo obowiązków.
No i wyszło w tym roku, że prawie nie jeździłem. 😕
No i do tego ortopeda gada, że mam nie jeździć dużo.
07 oct. 18 por el miembro: CLLPL
|
No właśnie... czas... tego zawsze mi brakuje... Za dużo biorę na siebie 😼
07 oct. 18 por el miembro: K1C1A
|
CLLPL doskonale Cię rozumiem. Żal dupsko ściska jak się patrzy na innych co mają na wszystko czas ale rodzinka ..... za nic bym się nie wymienił.
07 oct. 18 por el miembro: gating
|
07 oct. 18 por el miembro: gaweł_po_40
|
😱👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
07 oct. 18 por el miembro: daariaa89
|
Brawo brawo brawo 😀 mało z krzesła nie spadłam jak zobaczyłam mapę swojego terenu 😂😂😂
07 oct. 18 por el miembro: mal_07
|
A do Bargłówki kiedyś jechałam na 7:30 w sobotę po 20 letnią poszewkę na poduszkę 😂
07 oct. 18 por el miembro: mal_07
|
Tam właśnie zawędrowałem na stałe ze stolycy Śląska
07 oct. 18 por el miembro: gating
|
A nie dziwię się, piękna okolica.
07 oct. 18 por el miembro: mal_07
|
07 oct. 18 por el miembro: gating
|
07 oct. 18 por el miembro: Spyman
|
07 oct. 18 por el miembro: gawenzi
|
Dzieki Wam, dla takiego poklasku ...warto się zmęczyć 😅
07 oct. 18 por el miembro: gating
|
zrobić 1000 metrów przewyższenia dla 100kg osobnika to wykonać pracę 10 tys. kilogramometrów, czyli podnieść 10 ton na wysokość 10 metrów💪i siłka niepotrzebna😁
08 oct. 18 por el miembro: ankap55
|
😀 niestety tak to nie działa😀
08 oct. 18 por el miembro: gating
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|