Раньше я думала, вот как люди то толстеют, то худеют? Набирают, сбрасывают, качаются, сушатся, калории считают - добавляют, урезают, БЖУ считают... заняться, что ли, нечем? А теперь и я туда же. Несколько лет назад, помню, была чё-то в районе 45 кг и отчаянно пыталась поправиться, одержимо высчитывая граммы, калории и БЖУ)))) заработала невроз на этой почве (впрочем, там и других поводов хватало, но это уже совсем другая история) Сейчас я девушка в теле, весом 62 кг, и отчаянно хочу похудеть... ладно, ладно не отчаянно)))) просто истерически)))) Кароч, если серьезно - я это всё больше эксперимента ради) ну, и самочувствие отладить... и пищевое поведение подкрутить... и вообще, нащупать СЕБЯ. А не эти гребаные НОРМЫ... Короче, пока наблюдаю за собой и пытаюсь анализировать. Ключевое слово - пытаюсь...)) Всем добра. P.S. Почти 3 года разницы между этими фото. Канеш, справа я выгодно изогнулась и втянула животик... слева, если честно, тоже - помню, как втягивала изо всех сил))) В общем, чо я скажу. Фоткаться надо нормально, а не пытаясь казаться лучше, чем есть... но это грёбаный рефлекс! а ведь если б не он - можно было бы объективно оценить изменения... животик - это самый мой животрепещущий вопрос. Он никогда особо не менялся, менялись только пропорции.
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
885 kcal
|
Grasa: 53,47g | Prot: 41,07g | Carbh: 60,94g.
Desayuno: Кавказский Долгожитель Мацони, Ясо Окара, Овсяноблин, Подсолнечное Масло. Cena: Eco Botanica Крекер с Отрубями, Сладким Перцем и Зеленью, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Винегрет без Масла. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
Comentarios
Друзья, всем огромное спасибо за отклик. Я не то чтоб переживаю за свой вес. Просто вывесила, чтоб видеть разницу) мой месседж стремящимся к худобе — вот наглядная иллюстрация: худоба — это не здорово. Это изможденность и антиженственность.
Силовые нагрузки были, но совсем не много. У меня психика не выдерживает длинных тренировок. Так, приседала чуть-чуть, отжималась... По горам лазила, в том числе с рюкзаком :) ничего серьезного, в общем.
Вот думаю, что придумать серьёзное, чтоб без убийственных тренировок, но живот уплостить... уплощить... сплющить...))))) кароч, об этом в следующий раз)
15 ene. 19 por el miembro: tanyavesna
|
Какое худеть? Добавьте физнагрузки и будет вам счастье
15 ene. 19 por el miembro: dianayurist
|
Однозначно, сейчас вы эффектнее!!
15 ene. 19 por el miembro: кеттиназ
|
Сейчас надо попу подтянуть разве что! А так вы прекрасны😍
15 ene. 19 por el miembro: dianayurist
|
отлично все сейчас, было...болезненная худоба, так бы подумала увидев вас
15 ene. 19 por el miembro: r0za4ka1987
|
сума сошли Вы,что было раньше и что сейчас, красота,даже и не думайте.
15 ene. 19 por el miembro: olgatokma
|
В весе 45 фигуры как таковой нет, сейчас прям сочно смотритесь!
15 ene. 19 por el miembro: nastiaka1
|
15 ene. 19 por el miembro: Прекрасная Брунгильда
|
15 ene. 19 por el miembro: olga.didichenko
|
Слева гладильная доска, справа аппетитная плюшечка!
15 ene. 19 por el miembro: meatboy86
|
Старое фото ноги такие худые 😳 сейчас идеально все 10/10
15 ene. 19 por el miembro: julia bobrova
|
Красиво на второй фотке! Разве не видно?
15 ene. 19 por el miembro: mari63kari
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanyavesna
|