Diario de nany.rufino, 17 oct. 19

Carrego assim também. Para dias mais extensos, ainda carrego um pacotinho de amendoin torrado sem sal. 

Eu trouxe pro trabalho linguiça assada picadinha, rsrsrs! 

pipoca não! milho não é bom. Substitua por castanhas. Salpuca sal nelas e lanche. O valor nutricional é outro.  

Não resisti, eu vou falar: , povo inteligente, focado que não passa perrengue😊😊😊 Carrego meus kits por aí também. Beijos, povo lindo! 

APLAUSOS 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🤩 

@jufrancisco claro que é. pipoca é cheio de fibra, bom pra segurar a fome 

👏👏pipoca é mto bom. 

vou passar a carregar um kit assim, ontem fiz jejum sem querer pq onde fui só tinha coisa engordiet e nenhum mercado/mercearia por perto. 

Adorei o seu kit! Eu levo a minha própria pipoca para o cinema. É muito mais saudável e ainda economizo. 

Que organizada!!! 👏👏👏👏 

Fat Runner! Que idéia show você deu de levar a pipoca para o cinema, copiei viu! 👍 Obrigada (Tô falando que o povo aqui é lindo e inteligente) 

tbm levo minha pipoca para o cinema😍 

A pipoca não fica murcha? 

Como faz pra ela não murchar? 

Delícia 😊 como você conta as calorias da pipoca? pesa o milho ou a pipoca pronta? 

andiara.avelar é muito bom né, tbm levo amendoim, castanhas, mas pipoca é uma opção mais barata e que sempre temos em casa né, sem falar que eu amo! 😍  

Rita Ne arrasou, fala sério se organizar faz toda a diferença né! 

jufrancisco nao me apego muito a restrições não, hoje sou adepta ao RA, já perdi muito com Low Carb e hoje prefiro seguir assim, acho que nada em excesso faz bem, mas abrir mão do que gosta é pior! bjos  

SANI.OLIVEI que querida ☺️ eu aprendo muito aqui tbm, por isso venho somar um pouquinho sempre que posso!  

samialopes ☺️😍👏🏽👏🏽