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Месяц «без сахара» и активные тренировки: хождение по горам, прогулки, бег, скалолазание и каяк
Un mese senza zuccheri, allenamento attivo: trekking impegnativo, passeggiate, jogging, arrampicata, kayak
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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630 kcal
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Grasa: 11,17g | Prot: 51,47g | Carbh: 75,75g.
Almuerzo: Zespri Kiwi Gold, Melinda Mela, Pesto, Tonno Pinna Gialla (Pesce), La Molisana Radiatori N 73. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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