Diario de Luminella, 11 nov. 20

Sono tanto felice di aver raggiunto il mio obiettivo! Ma ora devo stare attenta: quanto potrò durare senza lo sport serio? Oggi mangiare semplice: pasta di grano saraceno, cavolo cappuccio, broccoli, simmental

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2020:
785 kcal Grasa: 21,12g | Prot: 69,01g | Carbh: 78,36g.   Almuerzo: Zespri Kiwi Gold, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Simmenthal Simmenthal, Felicia Bio Pasta di Grano Saraceno Bio. Cena: Pere, Carrefour Patate Novelle, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pesto, Fagiolini Verdi, Filetto di Platessa. más...
86 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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