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E sono di nuovo qui. Tornata al peso iniziale grazie ai miei abusi di dolci e di alcol. L'obiettivo è 55 kg, cioè abbastanza raggiungibile. Ma il mio peso perfetto è 53 kg. Vediamo. Non credo che questa volta sarà facile.
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 52,64g | Prot: 111,50g | Carbh: 135,73g.
Desayuno: Burro, Pane Multicereali, Roast Beef, Raab Vitalfood Proteine di Mandorle, Naturland Fiocchi D’Avena Haffer Flocken. Almuerzo: Bennet Olio Extra Vergine di Oliva, Ortolandia Piselli Fini, Bonduelle Gran Mix Gustoso, Pomodori Ciliegini, Coop Riso Nerone Integrale, Gimar Tartare di Tonno, Aronde Soia in Grani. Cena: Fragole, Esselunga Mela Ambrosia, Bennet Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Cavolfiore. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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