|
Oggi allenamento devastante...finiti di fare deadlift+pressa 45+alz lat(tutte doppie)...volevo morire :)...in più ho pure strappato i pantaloncini ahahaha :)
|
2286 kcal
|
Grasa: 64,54g | Prot: 132,68g | Carbh: 291,05g.
Desayuno: Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Benesì Coop Frollini con Melagrana e Yogurt Magro, Benesì Coop Cereali Fiocchi Croccanti con Fibra, Coop Uva Sultanina. Almuerzo: Valsoia Gelato Bianco Cacao, Poggio del Farro Casereccie di Farro, Fesa di Tacchino Dati Inran Fesa di Tacchino Dati Inran, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Ciccia di Soia, Noci Dati Inran Noci Dati Inran. Pasa Bocas / Otros: Natura Nuova Polpa di Frutta Mela-Mirtilli, Coop Uva Sultanina, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Banane Dati Inran Banane Dati Inran, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. más...
|
|
2287 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
|
|
 Comentarios
ahhahha strappare i pantaloncini è da pro XD
28 may. 15 por el miembro: Debirtz
|
ahahahahaha...è da pro comprare i pantaloncini a 3 euro ;)
28 may. 15 por el miembro: wasabi27
|
28 may. 15 por el miembro: Fedica
|
ahahahahaahahahahahahah verissimo ahahahahaah
28 may. 15 por el miembro: wasabi27
|
non è grosso è solo diversamente piccolo ahahahahaha
28 may. 15 por el miembro: erx64
|
28 may. 15 por el miembro: wasabi27
|
che bello... pure io voglio deadliftare... ma prima, mi compro dei pantaloncini di riserva, non si sa mai... meno male che mi alleno in cantina XD
28 may. 15 por el miembro: exitplanetdust
|
ahahaahaa....il bello che quando mi si sono rotti ero a metà allenamento, quindi senza fregarmene molto ho continuato ad allenarmi ahahahha....saggia decisione ahahaaha
29 may. 15 por el miembro: wasabi27
|
La chiamavano "presa d'aria"... nuova moda spring/summer 2015
29 may. 15 por el miembro: Fedica
|
ahahahahahahahahahahah...è quella che sostituirà i risvoltini ai pantaloni!!! ahahahahah
29 may. 15 por el miembro: wasabi27
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wasabi27
|