Diario de Л_а_д_а, 08 oct. 23

Кофе без кофеина. Коньяк тоже без кофеина 🤣😁 

Огонь !)) 😁 

Лада, практически ПП😂😂😂 

Лада, кусочка шоколада не хватает здесь🍫 

nataliena_ 🤝 

Аня, ты соблазнительница! 🍫 

Ну а если серьёзно, коньяк и так мне сладкий и шоколад мне тут был бы лишним 

Моё дело предложить😉 Мне недавно шоколад 90 % сладким показался, а в прошлом году я его есть не смогла, когда в первый раз купила. Мне он казался очень горьким 😂 

Вот да. Тоже 90% линдт мне кажется сладким и очень вкусным 

Купила себе 99% шоколад совсем без сахара, но с солью. Не плох :) 

Где-то пишут на кето только вино, а тут целый коньяк.🤷‍♂️ Таки что из алкоголя можно?🥂🌷🌼 

Paul7733 Можно коньяк, ром, виски.  

Я в сезон простуд коньяком балуюсь иногда, чтоб не заболеть)) 

Paul7733 у кетоза ограничения по углеводам, это же относится и к алкоголю. Мало углеводов в сухом вине и мало в крепких напитках. Но, всегда нужно смотреть углеводы. Например, ром Легендарио 34%, который очень сладкий, не подходит. Так что крепкие напитки с малым добавленным сахаром подходят, коньяк например. Но учтите, что печень на кето загружена глюконеогенезом для выработки глюкозы из жира и вы ее дополнительно нагружаете необходимостью детокса алкоголя в организме. Алкоголя на кето вы сможете выпить меньше, нежели на гликолизе. 

Настя, да. Я тоже в холод вино не пью, не хочется совсем. 

Спасибо за лекцию. 🙏🌷 Алкоголь у меня вызывает зверский аппетит и полный пофигизм к ограничениям.😂 Так, что, пока полностью воздерживаюсь. ⛔️🥃 

У меня тоже такое почти всегда было. После некоторого закрытия дефицитов нутриентов стало с этим лучше.  

Я замечала иногда повышение аппетита только после коктейлей, но я их очень редко пила, а теперь вообще не пью. После вина нет такого. Крепкий алкоголь я не пью вообще.