Paul7733
Miembro desde octubre 2013
|
Publicaciones
533
Siguiendo
77
Seguidores
94
|
Historial de Peso
Peso Inicial
99,4 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
Peso Actual
95,4 kg
Desempeño:
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
Peso meta
90 kg
Aún para ir:
5,4 kg
|
|
|
|
Родился, женился, поправился
С 1 сентября 2023 на кето. Это второй подход, более вдумчивый. Первый был с наскока, этой весной и продлился 3 недели.
В этот раз постарался учесть ошибки, очень надеюсь добиться цели 95 кг (-16),
Далее предполагаю переход на низкоуглеводку, закрепление результата..
Потом будет видно, что делать.
|
 Peso Histórico de Paul7733
 Siguiendo
|
|