Diario de Carmenpa79, 10 ene. 16

Grande Carmen complimenti di cuore,ammiro la tenacia,con cui persegui il tuo obbiettivo. 

grazie ragazzi! si ora il gioco si fa duro, ma sicuramente più interessante :)  

Complimenti! Per perdere tanti kg è proprio così: bisogna scegliere la via più lineare ...alimentazione sana, movimento e nuova mentalità. Quasi vent'anni fa ho perso 26 kg cosi. Però negli anni, poco x volta, ho recuperato kg e cattive abitudini. Ma di recente ho ripreso a 'fare sul serio' e, come te, guardo il futuro con entusiasmo! Brava! 

grande Globilla! poi voglio la foto del prima e dopo :)  

Ok! 😃 

non e imbarazzante, complimenti x la forza di volonta !!! 

non c'è che dire... complimenti! sei una grande!! 

direi ok molto ok 

Complimenti per la tua forza interiore, per come ti metti in gioco. Complimenti per come sei! 

Complimenti!!! Ci sono anche io, ti seguo :) 

Finalmente ti sei decisa a postare una foto. Come sempre, sei di grande esempio e grande motivazione per tutti, complimenti. 

@Carmenpa79: la mia domanda era solo per scopi didattici miei personali, figurati se mi permetto di valutare o giudicare i risultati altrui, domanda spontanea visti gli ottimi risultati dal 2014 al 2105. Grazie. 

@PaleoGian anche la mia era curiosità proprio perché se è vero che dal 2014 al 2015 c'è stato un importante calo di peso, secondo me il grosso miglioramento è da luglio ad oggi, dove, seppur mantenendo praticamente lo stesso peso, il corpo è cambiato molto. E allora mi incuriosiva come i termini di valutazione ( di qualsiasi tipo) siano sempre relativi. Non ho pensato minimamente che volessi giudicarmi ;)  

Che roba!E' un super risultato! 

complimenti, continua cosi 

Il cambiamento si nota moltissimo anche tra la seconda e la terza foto, pur restando su un peso stabile: il tuo corpo è totalmente diverso! Puoi perdere ancora peso volendo, ma adesso fai benissimo a puntare sul preservare i tessuti intatti e metterci sotto qualcosa di sodo :) 

sì volendo ci sono ancora almeno 7 kg da eliminare, anche perché purtroppo sono ancora al 27% di massa grassa e vorrei arrivare almeno a 24% così giusto per dire di essere nella soglia del normopeso :) ma se quando ho cominciato era necessario a livello di salute allegerirmi in fretta, ora il calo di peso è secondario e può avvenire con calma :)  

Beata te... io con il sali e scendi e risali farei solo una serie di foto pietose 

Brava! Coraggio che c'è la faremmo  

Aracnox, potresti proportelo come obiettivo per quest'anno quello di mantenere il peso e non fare yoyo.... dai dai, fatti una foto oggi e poi tra un anno vedi a che punto stai :)