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Kefir com chia e kiwi. E foram quase todos meus carbs do dia... Eu tô MUITO chateada com a vontade que estou tendo de comer frutas agora que está calor. Me sinto um aliem em não comer. Me chateia mesmo pensar que fruta não é "saudável" nesse momento.
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1290 kcal
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Grasa: 90,71g | Prot: 89,72g | Carbh: 36,44g.
Desayuno: Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Kiwi, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó. Almuerzo: Godiva Dark Chocolate 72% Cacao, Cebolas, Alface, Banha de Porco, Molho de Soja (Shoyu), Extra Fígado Bovino. Cena: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Casa Da Ovelha Queijo tipo Labneh, Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano, Queijo Roquefort, Kroon Queijo Maasdam, Heineken Cerveja Heineken (250ml). Pasa Bocas / Otros: Castanha do Pará, Nozes Pecãs, Amêndoas. más...
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 Comentarios
@João Paulo Procópio eu estou pensando em repensar! Hehe. Há alguns anos fiz uma dieta que não tinha restrições e perdi 4kg em um mês e meio, o que não foi ruim, né?! Tá certo que era um tempo no qual eu não tinha mais que trinta anos, mas...
27 oct. 17 por el miembro: rakielzinha
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Não consigo ficar sem frutas, moro em um lugar muito quente, diminui bastante a quantidade ingerida por dia, mas não tirei 100% e estou emagrecendo!
27 oct. 17 por el miembro: kenny valeria
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Miga como não faço a mesma dieta que vc fica difícil opinar, mas se acrescentar só um pouco mais de fruta talvez não tenha tanto problema, e deve ter as que tem menos carbos e o kefir realmente tem muitos benefícios, tanto as frutas quanto o kefir são saudáveis sim só não se enquadram na tua dieta né, mas pensa direitinho o que pode ser feito, boa sorte!!
27 oct. 17 por el miembro: Querinha
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Opinando rakielzinha lembre se vai ser por pouco tempo e vai valer muito a pena depois vai poder comer pense repense e decida rsrs sorte
28 oct. 17 por el miembro: Elaine.40
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