Брасла
Miembro desde octubre 2015
Publicaciones
160
Siguiendo
45
Seguidores
38
Historial de Peso

Peso Inicial
98 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg

Peso Actual
95,3 kg
Desempeño: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Peso meta
80 kg
Aún para ir: 15,3 kg
Ни в какие диеты, п/п не верила никогда, что не мешало переодически на них сидеть. Хорошо шло раздельное питание, был хороший результат, но потом эти же кг и даже больше всегда возвращались. Но стало болеть колено, практически не могла ходить, с постели еле вставала. Понимала, что если пойду к врачу, то первым делом мне скажут-надо худеть, но про это я и так знаю. Меня подтолкнула косметолог, она посоветовала сходить к психологу, к которой она сама ходила. К психологам относилась на тот момент очень негативно, сказывался опыт общения ...... Но решила, в борьбе все средства хороши, ну схожу один раз, посмотрю..... До этого ходила к различным диетологам, выбрасывала деньги на разные обследования. Прошёл год, я раз в неделю ходила к психологу, на весах минус 20 кг. Все наши заедания связаны с различными проблемами, у каждого они свои.... Сейчас продолжаю следить за своим питанием. Если перестаю себя контролировать и не записываю еду в журнал, то вес вверх! Так что осталось мне ещё совсем ничего около 23-х кг, интересно справлюсь или нет, но теперь уже самостоятельно. Поглядим.... Щитовидка отсутствует, спасает l-тироксин. Ну вот, пожалуй и все обо мне.

Peso Histórico de Брасла


Siguiendo

nobigass
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
 
OLGA@OLGA
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 5,6 kg a la Semana Down
vkostrovskaya
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 3,3 kg a la Semana Up
 
Digitalizator Progressive
(solo visible para seguidores)

Libro de Cocina de Брасла

Calorías: 234kcal | Grasa: 8,89g | Carbh: 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Calorías: 82kcal | Grasa: 3,31g | Carbh: 7,02g | Prot: 6,56g
Легкий Салат из Сельдерея
Легкий нежный салат на каждый день и на праздничный стол.
Calorías: 87kcal | Grasa: 3,70g | Carbh: 11,68g | Prot: 2,65g
Винегрет без Картошки
Диетического винегрета совсем без картошки и фасоли.
Calorías: 196kcal | Grasa: 5,40g | Carbh: 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Calorías: 37kcal | Grasa: 0,67g | Carbh: 4,45g | Prot: 3,39g
Диетические Ленивые Вареники
Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Брасла


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.