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Katia.sgr

Miembro desde marzo 2017

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Historial de Peso

Peso Inicial

70 kg

Disminuído hasta ahora: 8 kg

Peso Actual

62 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta

64 kg

Aún para ir: 2 kg

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Já tive 74Kg e 50Kg, já tomei fórmula e tive de hipoglicemia a disritmia cardíaca por isso... já desmaiei muito por tentar emagrecer comendo mal e engordava tudo de novo.

Peso Histórico de Katia.sgr

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	Pattija
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

	Boucinha
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	beamalaguti
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 10,5 kg a la Semana

	FabianaS.A
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 1,0 kg a la Semana

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Libro de Cocina de Katia.sgr

Calorías: 1401kcal | Grasa: 96,36g | Carbh: 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de Frango

Torta de frango sem farinha.

Calorías: 119kcal | Grasa: 8,20g | Carbh: 4,56g | Prot: 6,39g

Bolo Paleo de Chocolate

Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.

Calorías: 309kcal | Grasa: 17,17g | Carbh: 4,05g | Prot: 16,00g

Panini Low Carb

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calorías: 162kcal | Grasa: 13,16g | Carbh: 5,08g | Prot: 5,68g

Bolo Caneca

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Calorías: 200kcal | Grasa: 13,83g | Carbh: 6,03g | Prot: 12,53g

Torta de Repolho e Alho Poró

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

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Ejercicios recientes de Katia.sgr

	Café
	Desincoffee Baunilha e Avelã
	Cebollas
	Power Jump
	Pesas
	Trabajo de Escritorio

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