Marah Sousa - Miembro

Marah Sousa

Miembro desde marzo 2014

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Historial de Peso

Peso Inicial

67 kg

Disminuído hasta ahora: 0,4 kg

Peso Actual

67,4 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta

64 kg

Aún para ir: 3,4 kg

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Peso Histórico de Marah Sousa

	Lu sommer
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,9 kg a la Semana

	LUANA202
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	itaise
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,3 kg a la Semana

	dmitre 2015
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,9 kg a la Semana

Calorías: 176kcal | Grasa: 11,57g | Carbh: 2,83g | Prot: 12,43g

Gostoso, light e substitui o pão.

Calorías: 34kcal | Grasa: 0,73g | Carbh: 3,48g | Prot: 3,14g

Para ser saboreado sem culpa alguma.

Calorías: 133kcal | Grasa: 3,66g | Carbh: 14,24g | Prot: 10,43g

Bolo low carb feito sem farinha de trigo e com farelo de aveia.

Calorías: 245kcal | Grasa: 13,70g | Carbh: 12,63g | Prot: 19,12g

Versão saudável. Super nutritiva.

	Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas)
	Trabajo de Escritorio
	Ducharse
	Caminar (Moderado) - 5/kph