MarciSales
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Historial de Peso

Peso Inicial
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg

Peso Actual
76 kg
Desempeño: Ganando 0,2 kg a la Semana

Peso meta
65 kg
Aún para ir: 11 kg

Peso Histórico de MarciSales


Siguiendo

Aline Prestes
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up
 
Danirochinha81
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
RUTILENE
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
 
LUANA202
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de MarciSales

Calorías: 282kcal | Grasa: 17,89g | Carbh: 22,62g | Prot: 10,63g
Omelete de Legumes
Omelete é um prato coringa para aqueles dias de preguiça ou simplesmente para quem quer uma refeição leve.
Calorías: 376kcal | Grasa: 8,68g | Carbh: 43,57g | Prot: 38,00g
Mingau de Aveia Maromba
Excelente valor nutricional, ótimo pra regular o intestino e aumentar ingestão de fibras.
Calorías: 22kcal | Grasa: 1,11g | Carbh: 0,50g | Prot: 2,15g
Danoninho Dukan
Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de MarciSales


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