Tatiane Cristina

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Historial de Peso

Peso Inicial

99 kg

Disminuído hasta ahora: 9,8 kg

Peso Actual

108,8 kg
Desempeño: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

Peso meta

70 kg

Aún para ir: 38,8 kg

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Peso Histórico de Tatiane Cristina

	Maressa Andrade
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

	DanyyBen
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana

	rakielzinha
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

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Calorías: 195kcal | Grasa: 10,32g | Carbh: 21,41g | Prot: 6,39g

Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.

Calorías: 104kcal | Grasa: 0,24g | Carbh: 14,20g | Prot: 10,86g

Panqueca de batata doce com ovos.

Calorías: 171kcal | Grasa: 6,42g | Carbh: 22,77g | Prot: 5,75g

Lanche pre treino.

Calorías: 57kcal | Grasa: 2,07g | Carbh: 9,26g | Prot: 1,78g

Creme leve, nutritivo e com poucas calorias.

Calorías: 210kcal | Grasa: 7,95g | Carbh: 20,90g | Prot: 13,21g

Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.

	Mussarela
	Uvas Pasas (sin Semillas)
	Semente de Chia
	Gym (Gimnasio)
	Bailando (Paso Rápido, Aeróbica)
	Montañismo