Th3maSk
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Historial de Peso

Peso Inicial
78 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg

Peso Actual
63,2 kg
Desempeño: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

Peso meta
67 kg
Aún para ir: 3,8 kg
Breve storia Biografica.
nato nel 1983, alto 173cm e peso 78kg
Anni fa feci una dieta che un bodybuilder mi dette per perdere qualche kilo con ottimi risultati purtroppo il tempo ha cancellato questi cambiamenti e negli anni tutto è tornato come prima....non peggio fortunatamente

Mi sono successivamente imbattuto su un sito di alimentazione di cui non sò se fare il nome perche non ho intenzione di fare pubblicità a nulla
project.....
e ho così cercato quasta splendida app

cerco utili consigli per migliorarmi nuovamente ed in maniera piu duratura

un salutone e tutti.


Peso Histórico de Th3maSk


Siguiendo

Il Grande Puffo
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,8 kg a la Semana Up
 
emi.done
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,9 kg a la Semana Down
Elizaveta Pchelkina
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
 
brownie93
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,9 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Th3maSk

Calorías: 273kcal | Grasa: 7,04g | Carbh: 28,67g | Prot: 21,71g
Fit-Tiramisù
Dessert delizioso a basso contenuto calorico e senza cottura.
Calorías: 50kcal | Grasa: 3,83g | Carbh: 2,25g | Prot: 1,30g
Palline di Cocco
Dolce leggero o spuntino di ricotta con cocco e cacao.
Calorías: 177kcal | Grasa: 6,92g | Carbh: 24,63g | Prot: 4,38g
Hamburger di Ceci e Melenzane
Un secondo sano e leggero, sarà un degno sostituto di un hamburger di carne, adatto a vegetariani e vegani.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Th3maSk


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