amills
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Historial de Peso

Peso Inicial
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg

Peso Actual
85,3 kg
Desempeño: Ganando 0,4 kg a la Semana

Peso meta
77,1 kg
Aún para ir: 8,2 kg
I am a 55 yr old women trying to loose at leats 30lbs. I started the atkins challenge but to date i am gaining weight, do not know what i am doing wrong. exercising, eating 1200cal, 35gms carbs but no weight loss. I am afraid to eat more than 1200 cal daily. Help anyone

Peso Histórico de amills


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Libro de Cocina de amills

Calorías: 438kcal | Grasa: 31,00g | Carbh: 4,25g | Prot: 35,03g
Mustard Creamy Chicken
Low carb chicken breasts with a creamy mustard sauce that are delicious.
Calorías: 96kcal | Grasa: 7,15g | Carbh: 7,62g | Prot: 2,85g
Classic Mashed Cauliflower
A great substitute for mashed potatoes.
Calorías: 238kcal | Grasa: 20,06g | Carbh: 6,06g | Prot: 10,55g
Mock Mashed Potatoes
For mashed potato cravings this no nonsense mock recipe hits the spot.
Calorías: 191kcal | Grasa: 6,44g | Carbh: 5,43g | Prot: 29,38g
Spinach Stuffed Chicken Breast
Truly delicious spinach, onion and feta stuffed chicken breasts.
Calorías: 277kcal | Grasa: 8,94g | Carbh: 8,32g | Prot: 38,69g
Bruschetta Chicken Bake
Hearty and tasty chicken bake that makes for a pleasing easy dinner.
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Ejercicios recientes de amills


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