hackmanmrs - Miembro

hackmanmrs

Miembro desde marzo 2014

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Historial de Peso

Peso Inicial

113,4 kg

Disminuído hasta ahora: 0,9 kg

Peso Actual

114,3 kg
Desempeño: Ganando 1,6 kg a la Semana

Peso meta

90,7 kg

Aún para ir: 23,6 kg

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Hey, I joined fatsecret becuase I'm very unhealthy. I'm diabetic and have high blood pressure. I'm only 30. here to make a change. also I'm getting married in July and I want to lose at least 20-30lbs for the wedding.

Peso Histórico de hackmanmrs

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	LadyBea40
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

	James k Williams
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,9 kg a la Semana

	erwinwarrior83
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,2 kg a la Semana

	Shawnab88
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Libro de Cocina de hackmanmrs

Calorías: 251kcal | Grasa: 4,83g | Carbh: 33,48g | Prot: 19,89g

Spicy Chicken & Black Bean Soup

Spicy soup with chicken, black beans, corn and tomatoes.

Calorías: 183kcal | Grasa: 5,21g | Carbh: 6,41g | Prot: 28,18g

Spicy Chicken

Delicious spicy chicken breast skillet that will put a smile on everyone's dial.

Calorías: 351kcal | Grasa: 4,55g | Carbh: 53,12g | Prot: 30,28g

Chili Macaroni

Spicy beef chili with macaroni makes the perfect meal in a bowl.

Calorías: 166kcal | Grasa: 5,69g | Carbh: 24,43g | Prot: 7,31g

Black Bean Tacos

Black bean tacos with corn tortillas and cheese.

Calorías: 226kcal | Grasa: 3,88g | Carbh: 34,73g | Prot: 15,49g

Black Bean Soup

A quick and very filling soup that doubles as a meal.

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	Leche Entera
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	Máquina de Ejercicio (Moderado)
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