jonny137
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Historial de Peso

Peso Inicial
143 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg

Peso Actual
142,5 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta
90 kg
Aún para ir: 52,5 kg
Ich bin 25 Jahre alt und hab mich dazu entschieden etwas in meinem Leben zu ändern.
Ich hab mir ein Ernährungsberater genommen, der mir auch zeitgleich ein Trainingsplan gemacht hat =)
Jetzt will ich mein Traum verwirklichen und auf die 90-95 Kilo kommen =)

Peso Histórico de jonny137


Siguiendo

Batumi
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
 
Streetmadame
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana Down
borboleta#
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,0 kg a la Semana Down
 
Toffifee1989
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de jonny137

Calorías: 66kcal | Grasa: 1,40g | Carbh: 7,18g | Prot: 5,49g
Eiweiß Cookies
Cookies für Sportler.
Calorías: 199kcal | Grasa: 2,05g | Carbh: 28,23g | Prot: 17,08g
Käsekuchen
Proteinreiche käsekuchen.
Calorías: 115kcal | Grasa: 3,02g | Carbh: 13,45g | Prot: 7,16g
Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern
Sehr eiweißhaltige und sättigende Brötchen.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de jonny137


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