50+ vuotias läski akka... kokoelämäni ylipainonen, lasten synnyttyä reippaasti läskinen... -nyt saa riittää! -ennen kun nämä vanhuusiän KAIKKI remppavaivat pullahtaa pintaan: 2tD...nivelvaivat...verenpainetaudit...sun muut "mukavat" odotettavisssa olevat elintaso-ongelmat, ellei tahti muutu...
Metodini, joka on toiminut tosi hyvin aikaisemmin.. kunhan tuo minun kärsivällisyyteni myös veisi minut joulujen ja juhannusten yli: Minä käyn päivittäin vaaálla -joka aamu.... ja merkkaan sen ylös... -sit kerran viikossa merkkaan viikon keskiarvon todelliseksi painokseni... näin se suolentäytekkin tasaantuu sitten useamman päivän ajalle... eikä heilauta yhen päivän tulosta, jos se mässypäivä oliskin sattunut just oleen se edellinen... (100-400g viikkossa miinusta tavotteena) -en välitä vaikka joidenkin päivien kalorit paukkuukin, kunhan kuukauden keskiarvo pysyy alle 100% sallituista (1700) -enkä myöskään ole liikuntaa lisännyt, sillä en ole valmis sitä sitten loppuelämäänikään harrastamaan sen enempi...-eikä tää "lepakonelämä" auta asiaa yhtään (yöt hereillä) -ja nyt taas koronakevään aikana on paino hiipinyt ylöspäin vaarallisesti.