spcjbetts - Miembro

spcjbetts

Miembro desde marzo 2013

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Historial de Peso

Peso Inicial

76,2 kg

Disminuído hasta ahora: 0,7 kg

Peso Actual

75,5 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta

65,8 kg

Aún para ir: 9,7 kg

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Peso Histórico de spcjbetts

	PBetts
	(solo visible para seguidores)

	B Weber
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,4 kg a la Semana

Calorías: 279kcal | Grasa: 20,90g | Carbh: 7,51g | Prot: 15,65g

A mix of sweet and savory flavors in this utterly satisfying breakfast dish.

Calorías: 270kcal | Grasa: 21,88g | Carbh: 1,79g | Prot: 14,60g

A tasty hot sausage frittata, perfect for any time of the day.

Calorías: 115kcal | Grasa: 5,50g | Carbh: 1,15g | Prot: 14,24g

Tasty little bites full of protein and perfect for breakfast.

Calorías: 277kcal | Grasa: 25,42g | Carbh: 5,92g | Prot: 7,76g

A smooth and delicious cheesecake for those special occasions.

Calorías: 172kcal | Grasa: 6,75g | Carbh: 1,58g | Prot: 24,96g

A wonderful fix and forget recipe.