wantachange - Miembro

wantachange

Miembro desde enero 2011

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Historial de Peso

Peso Inicial

71,7 kg

Disminuído hasta ahora: 7,7 kg

Peso Actual

79,4 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

52,2 kg

Aún para ir: 27,2 kg

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I'm 43 years old. Married for 20 years and have 3 children. I joined Fat Secret 1/10/11. I started Atkins on 1/31/11. I really like the low carb. way of eating. It is working for me so I will keep doing Atkins.

Peso Histórico de wantachange

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	donnamary
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana

	kingkeld
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

Libro de Cocina de wantachange

Calorías: 342kcal | Grasa: 16,26g | Carbh: 17,63g | Prot: 32,18g

Spicy Greek Stuffed Chicken Breast

Scrumptious chicken breast stuffed with light feta cheese, spiced red peppers and black olives with a light crispy coating.

Calorías: 133kcal | Grasa: 3,00g | Carbh: 9,13g | Prot: 16,89g

Baked Crunchy Chicken Parmesan

Crispy oven baked chicken with a delicious coating.

Calorías: 292kcal | Grasa: 22,66g | Carbh: 21,20g | Prot: 5,50g

Tomato Basil Soup

Skip the can and make this tasty homemade tomato basil soup.

Calorías: 177kcal | Grasa: 8,21g | Carbh: 17,46g | Prot: 10,26g

Grilled Stuffed Zucchini

Great tasting cheesy zucchini boats.

Calorías: 147kcal | Grasa: 3,05g | Carbh: 5,27g | Prot: 24,12g

Garlic Lime Chicken

Garlic lime boneless chicken breast you can grill, broil or sauté.

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Ejercicios recientes de wantachange

	Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage
	Organic Multigrain Hot Cereal
	Chia Seeds
	Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph
	Caminar (Rápido) - 6,5/kph
	Caminar (Moderado) - 5/kph

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