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Diario de RapOet

Perfil de RapOet | Historial de Peso

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07 julio 2024

o707 169.75
waist 34.25 circ (-3 pts)
sh 46.375 (-4 pts)
Bodyp BF 22.73l 13.4%
mm 138.6l lean 147.02l smm 79.85l min 10l arm 13.24 leg 21 ch 40.73 w 33.51

o705 F 165.55
waist 33.5 circular
Bodyp measured

o601 A 167.11
waist 34.62 (-4 pts)
shoulders 45.58 (-5 pts)

GOAL🥇 165 5%fat (157lm) 162(154lm)
🥈10% 170 (153lm) 165(149lm) 162(145lm)
🥉15% 175 (149lm) 165(140lm) 162(137lm)
68.98Hx.45=31.041" Goal W x1.618 50.2 S

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
77,0 kg	0 kg	2,1 kg	Bien

Agregar Comentario Ganando 3,5 kg a la Semana

05 julio 2024

o705 F 165.55
waist 33.5 circular
sh?
Bodyp measured

o601 A 167.11
waist 34.62 (-4 pts)
shoulders 45.58 (-5 pts)

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
76,0 kg	0 kg	1,1 kg	Bien

Agregar Comentario Ganando 0,0 kg a la Semana

01 junio 2024

o601 A 167.11
waist 34.62 (-4 pts)
shoulders 45.58 (-5 pts)

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
75,8 kg	0 kg	1,0 kg	Bien

Agregar Comentario Ganando 0,4 kg a la Semana

10 marzo 2024

approx 33" waist

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
71,5 kg	0 kg	0 kg	Bien

Agregar Comentario Perdiendo 0,4 kg a la Semana

03 febrero 2024

O203 A 162.2 13.94% 22.59lb bodyped
139.66lm, 131.9mm
33.08" W 41.76" Ch 46.23" Sh
13.55" Bi 22.75" Th 14.48" Ca
-
bodyped
31.68" W 39.24" Ch X" Sh
12.94" Bi 20.69" Th X" Ca
0211 U sk 149.9 29.86%
-
GOAL🥇 165 5%fat (157lm) 162(154lm)
🥈10% 170 (153lm) 165(149lm) 162(145lm)
🥉15% 175 (149lm) 165(140lm) 162(137lm)
68.98Hx.45=31.041" Goal W x1.618 50.2 S
-
2023
128 166.2 21.6👆🏾 b26 168.6 14.0👇🏽 (Fat)
b26 168.6 14.0👆🏾 228 158.0 19.0👇🏽 (BW)

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
73,6 kg	0 kg	0 kg	Bien

Agregar Comentario Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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