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Historial de Peso
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11 enero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,8 kg
4,2 kg
6,8 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
29 noviembre 2023
Qué hacéis para parar los antojos? Para parar la inmediatez de coger el antojo y meterlo en el paladar? Es cuestión de segundos, donde en mi caso se me nubla el sentido común y coherencia.
Luchando contra esos momentos ya hace tiempo y mira q me esfuerzo pero… no controlo
Os pasa? Ha pasado? Y qué os hace reaccionar o parar?
(17 comentarios)
06 noviembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63 kg
6 kg
5 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
24 octubre 2023
Buen día
Un día más de gym y hoy sin ganas pero hecho!Necesito ayuda
En la App eligiendo opción perder peso me calcula los ss macros;
50 carbos
30 grasa
20 proteina
Y la verdad q no me cuadra
Puesto q es mucho de grasa/carbos y poco proteína
Se puede introducen manualmente los macros? No veo opción
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,1 kg
5,9 kg
5,1 kg
Bien
(9 comentarios)
peso estable
20 octubre 2023
Berenjena pimiento sartén con atún lata salsa vinagreta y fruta! Dia activa por el deporte matutino! Realmente voy cansada pero me gusta como estoy llevando esta vez mi semana!!! Feliz viernes y finde!!!
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