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Sem@ngka
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Historial de Peso
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04 marzo 2024
Cemilan rendah kalori, tinggi protein dan serat. 😁
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28 noviembre 2018
Turun tipis tipis.. hihihi. Gapapa asal konsisten. 💪😘
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
2 kg
13 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
21 noviembre 2018
Penasaran, akhirnya ngegugel diet ala IU. Abis itu ngakak.
Ga kebayang bakal sanggup ngeplank, squat, dll kalo cuma makan sangat minimalis kayak gitu. 😁
Saya lho. Tiap orang kan beda-beda ya. Body goalnya juga pasti beda. 😁
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21 noviembre 2018
Bahagia.. 😁 Berarti kemarin bajunya yang berat. 💃
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,5 kg
1,5 kg
13,5 kg
Bien
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
20 noviembre 2018
Lumayan.. 😅
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,1 kg
0,9 kg
14,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
Peso Histórico de Sem@ngka
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