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23 marzo 2020
End of wk 8 = 160.6 lbs.
BF= 38.6 % (-2.4 lbs)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,8 kg
21,0 kg
11,6 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
16 marzo 2020
End of wk 7 = 163.0 lbs.
BF= 39.3%
Kathy says I have to get my bowel function back on track right now so I'm probably not going to lose weight until then. Switched to eating less meat/fat and more vegs/bread per her direction.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,9 kg
19,9 kg
12,7 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
09 marzo 2020
(Freedom Day was on 03/03)
End of wk 6 = 162.4 lbs.
BF= 38.2 %
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,7 kg
20,1 kg
12,4 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
04 marzo 2020
For some reason it didn't record my weight loss on Monday so re-entering the data now.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,2 kg
19,6 kg
13,0 kg
Bien
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
02 marzo 2020
End of wk 5:
Weight= 163.6 lbs (-1.8lbs)
BF = 39.5%. Ok, going in right direction again but will try to maintain as this week I am visiting friends and is my Freedom Day. Sending monthly measurements in to K office today.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,0 kg
18,8 kg
13,8 kg
Bien
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