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17 marzo 2019
Mich würde mal interessieren was ihr so beruflich macht! Seid ihr auch sesselpupser im Büro wie ich? 😄
Wie bringt ihr eure Sporteinheiten ist in den Alltag ein?
Um den Anfang zu machen:
Ich arbeite in einem Teleshopping-Sender in der Planung und Analyse. Ich arbeite dort in Mode Bereich und kümmere mich dort um jegliche zahlen, Daten und Fakten (und den Ablauf jeder einzelnen Show)
Sport mache ich 3-4 mal die Woche abends nach der Arbeit (wenn die Zeit und der Hunger es zulassen)😄
Jetzt seid ihr dran! Ich bin gespannt
(16 comentarios)
17 marzo 2019
Typischer Sonntag....Motivation im Keller....keine Lust auf irgendwas....
Ich habe bisher nicht einmal Lust gehabt was zu essen...werde jetzt die komfortzone verlassen, Sport machen, Wohnung putzen und dann was essen....
Mein Mann hat Lasagne gemacht, da freue ich mich drauf 😍 aber die muss ich mir erst verdienen, also los geht’s!!!
Allen ein schönes restliches Wochenende 😋
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12 marzo 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,2 kg
8,3 kg
1,7 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
11 marzo 2019
Heute war das große wiegen/messen nach einiger Zeit. Hier die aktuellen Resultate nach 2 Monaten:
- Größe: 1,69 m (unverändert 😂)
- Gewicht: - 5,9 kg gesamt
- Fettanteil: -3,6% gesamt
- Muskeln: +1,2% gesamt
- arme: -3,5cm gesamt
- Taille: -4 cm gesamt
- Hüfte: -5,5 cm gesamt
- Po: -4,5 cm gesamt
- Oberschenkel: -3 cm gesamt
Langsam aber sicher komme ich an mein Ziel, optisch hat sich deutlich was getan und das motiviert 🙃
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,6 kg
7,9 kg
2,1 kg
Bien
(2 comentarios)
peso estable
10 marzo 2019
Puh, fertig mit dem Bauch-Beine-Po-workout... es kostet mich jedes Mal Überwindung Sport zu machen wenn ich Tante rosa zu Besuch habe.
Jetzt gibt es gleich ein Shake-Frühstück und dann geht es an die Urlaubsplanung für dieses Jahr 😍
(2 comentarios)
Peso Histórico de Janotte
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