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17 diciembre 2013
Worked my ass off in the gym to get down to this weight.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
95,5 kg
3,4 kg
9,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
12 diciembre 2013
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
95,9 kg
2,9 kg
9,8 kg
100%
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
07 diciembre 2013
Had to eat a tuna sandwich at a lunch meeting. Without that I might have dropped more. Each morning I feel lighter when I awake.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
96,5 kg
2,4 kg
10,3 kg
Bien
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
06 diciembre 2013
The High protein thing seems to be working. Gorging on proteins & vege's and feel lighter each morning when awake. The scale shows it too. But, none of this would happen without the swimming & biking I'm doing.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
96,9 kg
2,0 kg
10,7 kg
100%
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
05 diciembre 2013
Well I survived the Thankgiving holiday meals. I had to endure two of them! Boy were they good! The second one was on Sunday 12-1-13, and was Italian. Stuffed shells, meatballs, sausage, caprese salad. I only gained a pound.
So now is serious time. Going to go very high protein since I'm working out harder. We'll see how this changes things. I started it yesterday & already see & feel a difference.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97,3 kg
1,6 kg
11,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
Peso Histórico de Sampoblado
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