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15 octubre 2020
Almocitooo🤤🏃♀️🙌✔️
✅ macarrão integral
com requeijão light,
sardinha e brócolis🥦
✅coxa de frango
assada🍗
✔️🤤😁🥦🍗🙌
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14 octubre 2020
Lanchinho da tarde😋✔️
✅ vitamina de banana🍌
✅ pão integral com queijo
frescal light
🍞🤤🙌🙏🏃♀️
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13 octubre 2020
Boa tarde😋🙌😊✔️
Lanche da tarde😍
✅ manga🥭
✅ Melancia🍉
✅e cafezinho
🤤🤤✔️🙌😍
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13 octubre 2020
✅✔️Almoço 😋🙌👏
✅4cs de arroz integral
✅40g de feijão
✅ brócolis na manteiga
✅ Frango grelhado
✅1 ovo
🤤🤤🥦🍗🍚
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13 octubre 2020
Bom dia 🏃♀️🙌✅
Café da manhã ☕
✅ café com leite sem adoça☕
✅ pão de queijo caseiro
✅manga🥭
✅ clara de ovo🍳
🏃♀️🙌🥭🤤
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