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14 febrero 2024
hätte nicht gedacht dass ich mein ehemalige startgewicht mal als zielgewicht angeben würde aber ist auch nur ein erstes Ziel😭
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14 febrero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,2 kg
16,8 kg
3,2 kg
Bien
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Ganando 3,5 kg a la Semana
14 febrero 2024
(2 comentarios)
13 febrero 2024
hatte heute einen s-anfall bzw mehrere und habe insgesamt so zwischen 2500 und 2700 Kalorien gegessen habe dann wieder mit meinem üblichen sportkompensationsverhalten reagiert bin über 7000 Schritte gelaufen und habe insgesamt fast 7 Stunden Sport gemacht ich weiß dass das zusammenhängt aber es fällt mir so schwer mich davon zu lösen
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13 febrero 2024
habe heute gefrühstückt viel mehr ehrlicherweise echt schwer hatte Haferflocken mit skyr und zwei Bananen und einen veganen Cappuccino 🤍
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