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31 enero 2024
mit dem Essen hat heute alles so geklappt wie geplant aber ich habe noch Durst deswegen werde ich jetzt noch was trinken obwohl es schon 1 Uhr ist ich muss dringend mal früher schlafen gehen aber wenn ich so lange Training habe bin ich immer spät im Bett
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31 enero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,5 kg
18,5 kg
1,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
30 enero 2024
ich habe mir schon genau überlegt was ich heute nach dem Training essen werde falls ich dann doch Hunger bekommen sollte wenn nicht geht es einfach wieder zurück in den Kühlschrank und hält sich für den nächsten Tag, 🤍
(1 comentario)
29 enero 2024
während einem der Trainings letzte Woche meinte eine zu mir dass sie ist total bewundert wie langsam und kontrolliert ich das alles machen würde sie könnte das gar nicht ich habe bis zu dem Zeitpunkt wo sie das gesagt hat meine langsame Ausführung immer als Schwäche gesehen ich glaube nicht dass sie gewusst hat wie viel mir das in dem Moment bedeutet hat aber es zeigt das was wir selber als unsere eigene Schwäche sehen andere vielleicht gerade oft als größte Stärke 🤍 vielleicht inspiriert das ja einen von euch mit sich selber nicht immer so hart ins Gericht zu gehen
(2 comentarios)
29 enero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,6 kg
18,4 kg
1,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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