Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
foxylil_18
Diario
Diario de foxylil_18
Perfil de foxylil_18
|
Historial de Peso
16 a 20 de 65
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Siguiente
14 mayo 2020
мои первые протеиновые оладушки которые получились вкусными и не пригорели, вау
Agregar Comentario
29 abril 2020
Самое смешное и немного обидное что я уже заказала и оплатила протеин, как раз с мыслями что "о боже мой я не добираю белок" ладненько, надеюсь он вкусный и мне понравится пить его как коктейль или замена кофе, мб заменять муку в выпечке и прочее. Если нет, отдам другу, пофиг, свое меньальное здоровье важнее
Agregar Comentario
29 abril 2020
Начала в 3(!) раз перечитывать книгу "Гудбай диета" и тут меня осенило. Я же себя ужасным образом обманываю! Я не люблю себя, вообще никак и никоем образом! Для себя я покупала дешёвые булки и съедала её (600г упаковка) за один вечер чисто с чаем запихивая "ну не оставлять же, зачерсвеет" а когда ко мне приходил парень я покупала хорошие вкусные пироженки и мы вместе их кушали. Когда, когда я стану ценить себя больше чем кого то?! Себе, себе в первую очередь я должна покупать самые лучше пироженки, самую лучшую, черт бы её побрал, колбасу, сыр и пр
А не для кого то и не кому то. Себе, себе я должна хотеть готовить вкусные блюда а не вот завтра он ко мне приедет завтра приготовлю курицу в сливках а сегодня поем бутерброды. Да что со мной не так? Очнись!
К черту, ухожу с подсчёта кк, я 3 недели была на подсчёте и не изменилось ровным счётом нифига, кроме того что тараканов в моей голове вновь стало ещё больше. Теперь очередь 3х недельного, минимум, ИП. Пусть тут будет мой "дневник" куда я буду писать свои мысли и ощущения. Не для кого то, для себя
(6 comentarios)
29 abril 2020
Так устала гонять эти мысли про похудение.
А что съесть, а чем бы добрать белок, а почему отёк, а почему вес стоит, а как лучше заниматься с утра или вечером, а как я буду питаться когда поедем на дачу, а где там заниматься, а то, а сё, а пятое, а десятое...
Вчера просто взяла и отпустила это все, прям все, надоело, будет как будет. Хрен с ними с любимыми брюками в которые пока не влажу, буду носить их следующим летом да или вообще новые куплю! Хрен с ним с питанием, не в плане что вообще забить а в плане что если хочется мороженое то съесть его записать и забыть, а не думать "тааааак, одна мороженка примерно 20 мин на степпере , ага". Я делаю это все, прежде всего, для здоровья. И пока возраст "позволяет" больше даже для ментального (привет рпп, я не скучаю), вот этими подсчётам и рамками я жизнь себе не облегчаю , да и честно, подумываю вернуться на ИП(интуитивное питание) когда ешь потому что голоден а не потому что "так, мне ещё надо 600кк добить и 30г белка, я не голодна но надо что то скушать". Вон на работе 2 девушки обе стройные как лани, про диеты в жизни не слышали, могут за день 3 шоколадки с чаем съесть а на следующий день вообще "ой, я не буду обедать, я не голодна", и ты с этими контейнерами где всё по граммам высчитано но" просто подвала килограмчик набрала"... Может быть действительно удалить нафиг ФС забыть про все это и перестать строить свою жизнь вокруг еды. Заниматься спортом в удовольствие и для здоровья а не до изнеможения...
(1 comentario)
27 abril 2020
Попсиховала, пошла побегала - отпустило
Не знаю что это и почему происходит но делаю я все правильно (дефицит держу, бжу соблюдаю, силовые, теперь даже кардио есть) значит нужно просто ждать, в прошлом году, вроде как, сначала вес тоже уходил с не охотой а потом нормально на спад пошёл.
Так что продолжаем в том же духе и не сдаемся, в любом случае это будет лучше чем если я заброшу все и сяду на диету до 1к кк(в лучшем случае), да, вес сбросится но вновь привет скини фэт, зад ни о чем, - цикл но зато в джинсы влажу, ага
(9 comentarios)
Peso Histórico de foxylil_18
Ver la Historia Completa