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29 julio 2023
día 5, se viene fin de semana y no sé si darme un gusto por haber logrado dejar el azúcar toda la semana, o solo es mi mente convenciendo me de pecar.
Por otra parte, debo aprender a comer más despacio, de 5 o 10 minutos he acabado y eso me da la idea de no estar saciada.
(2 comentarios)
29 julio 2023
el gusto de fin de semana.
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29 julio 2023
me he encontrado una báscula callejera y la he usado. Con toda la ropa puesta, he bajado de peso "parece". Me alegra mucho!
Me he dado un antojo de comer sushi y vale la pena. Todo sabe más rico después de tanto cuidarse.
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28 julio 2023
día 4 ya me he librado de la abstinencia al azúcar. no me duele la cabeza ni siento ansiedad. Cambio de planes, me pesaré el domingo. El desayuno le falto algo de tocino o mantequilla, pero cumple.
(2 comentarios)
27 julio 2023
dia 3 sin azucar y pocos carbos. me siento mejor y ya no me llaman la atención los dulces como antes. Mañana me pesaré en una báscula pública, la personal se ha estropeado. Espero no sea poco precisa.
(3 comentarios)
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